Squash-WM Vorbereitung wird zum „vibrierenden“ Ereignis

Paderborn/AR. Die erfolgreiche Saison ist zu Ende, den Sieg beim PSA Turnier in Kuwait grandios erkämpft. Aber für Rösner noch lange kein Grund sich auszuruhen. Im Gegenteil: Nur noch 9 Wochen Zeit bleiben dem Jungstar bis zum Start der Team WM am 21. August in Paderborn. Rösner setzt neben der traditionellen Vorbereitung auf das multifunktionale Trainingsgerät Power Plate. Das Prinzip ist simpel, aber effektiv. Mechanische Schwingungen provozieren eine Reflexaufschaltung, die zu einer stärkeren Aktivierung aller beteiligten Muskeln führt. Die Vorteile liegen für Rösner klar auf der Hand: „In Kombination mit Dehnübungen kann ich verschiedene Muskel effektiv stärken, meine Ausdauer fördern und zudem entspannen – und das mithilfe eines einzigen Geräts.“ Die persönliche Rundumbetreuung am Gerät ist dabei A und O des Trainingskonzepts, da nur durch diese ein Optimum an Trainingsergebnissen erzielt werden kann. Rösner, der das Gerät regelmäßig nutzt, ist begeistert von der Effektivität der dreidimensionalen Platte und der daraus resultierenden Zeitersparnis. Doch auch für Nicht-Profis ist die vibrierende Platte inkl. Personaltrainer empfehlenswert. „Neben den sichtbaren Ergebnisse, fördert das Gerät den Stoffwechsel, aktiviert die Blutzirkulation und wirkt sich positiv auf die Koordination aus“, so Tanja Dreher Inhaberin von 10 Minutes Plus.